EL MÉTODO MEB PARA CORREDORES

Con su histórica victoria en el Maratón de Boston de 2014, Meb Keflezighi
consolidó su legado como uno de los grandes campeones de las pruebas de
fondo. Corredores de todas las partes del mundo querían saber cómo alguien dos
semanas antes de cumplir 39 años, que al inscribirse en la carrera tenía solamente
la 15.ª mejor marca de maratón del año, pudo derrotar al mejor plantel de
participantes de la historia del Maratón de Boston y convertirse en el primer
estadounidense en ganar la prueba en 31 años.

El Método Meb para corredores describe con una minuciosidad sin precedentes
cómo este participante en tres Juegos Olímpicos se prepara para enfrentarse
a los mejores corredores del mundo. Y aún más importante, el libro enseña a los
corredores normales y corrientes cómo poner en práctica los principios del
entrenamiento, nutricionales y mentales que le han orientado a lo largo de toda
su larga carrera deportiva, la cual, además de la victoria en Boston en 2014, incluye
una medalla de plata olímpica y el Maratón de Nueva York de 2009.

El Método Meb para corredores es el libro perfecto para cualquier atleta
?tanto si es un recién llegado como un maratoniano curtido? con ansias de
mejorar su rendimiento y disfrutar más corriendo.

MEB KEFLEZIGHI es uno de los corredores más consumados de la historia de EE. UU.
Único corredor que ha ganado el Maratón de Bostón, el Maratón de Nueva York y una medalla
olímpica en maratón; también ganó más de 20 títulos nacionales en ruta, montaña y pista
y es explusmarquista nacional en los 10.000 metros. Nacido en Eritrea, Kefl ezighi se trasladó
con su familia a los Estados Unidos en 1987. Es el fundador de la MEB Foundation,
que fi nancia programas que promueven la preparación física y otras
opciones de estilo de vida positivas para la infancia.

SCOTT DOUGLAS es editor senior de contenidos de la revista
Runner?s World y autor o coautor de seis libros sobre running.