• GUÍA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA | 9788479029562 | GALLOWAY,JEFF | Llibreria Geli - Llibreria Online de Girona - Comprar llibres en català i castellà

    GUÍA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA

    GALLOWAY,JEFF TUTOR SA,EDICIONES JOCS,ESPORTS,BALL Ref. 9788479029562 Més productes del mateix autor
    El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas demiles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su métodoRun-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellospueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A suscasi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no haber tenid...
    Ample: 155 cm Llarg: 235 cm Pes: 250 gr
    Sense estoc, consultar termini entrega
    18,00 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-7902-956-2
    • Data d'edició : 01/10/2013
    • Any d'edició : 2013
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : GALLOWAY,JEFF
    • Nº de pàgines : 208
    El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas de
    miles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su método
    Run-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellos
    pueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A sus
    casi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no haber tenido ninguna
    lesión desde hace más de 30 años. En este libro explica la manera
    de lograrlo, cómo conservar la motivación y aumentar la satisfacción
    de correr durante toda la vida.
    Guía para correr durante toda la vida trata, entre otros temas, de:

    ? Los ajustes que hay que hacer de acuerdo con la edad

    ? Cómo evitar lesiones

    ? El efecto beneficioso que correr tiene sobre los huesos,
    las articulaciones y el corazón

    ? La nutrición y la quema de grasa

    ? Cómo equilibrar el ejercicio con el descanso

    ? Cómo establecer objetivos adecuados

    ? Cómo determinar el actual nivel de forma

    ? Cómo disfrutar del ejercicio y cómo mejorar la calidad de vida

Aquest lloc web almacena dades com a cookies per habilitar la funcionalitat necessària del lloc, inclosos anàlisis i personalització. Pot canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar la configuració predeterminada.

política de cookies

Configurar cookies Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les cookies necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes cookies.


Personalizació

Les cookies de personalització permeten a la pàgina web enregistrar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l’aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en el que vostè es troba.


Anàlisi

Las cookies estadísticas ayudan a los propietarios de páginas web a comprender cómo interactúan los visitantes con las páginas web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les cookies de màrqueting s’utilitzen per retrocedir als visitants a les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valiosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració