MEDITACIÓ IMMEDIATA.ALLIBERA LA MENT EN UN INSTANT

La meditació immediata ens ofereix eines fonamentals per millorar la nostra vida. Ens ensenyarà com podem aturar la nostra ment dispersa i agitada, i ens guiarà en un preciós
viatge cap a la serenor.

La meditació immediata adapta la saviesa oriental a les nostres necessitats per aconseguir meditar sense deixar de ser persones del segle XXI.

«L'autor proposa una meditació vinculada a la vida quotidiana, que és un excel·lent camí per ser conscients del misteri i la bellesa que suposa la pròpia existència.» (M. Mercè Conangla i Jaume Soler, creadors de l'ecologia emocional)

«Meditar és l'art de recollir-nos en l'essència; meditar és també l'art de viure des de l'essència. Meditació immediata ens acosta a aquest doble principi.» (Antonio Jorge Larruy, professor, terapeuta i escriptor)

«L'autèntica meditació no és quelcom que pugui fer-se. Més aviat és una cosa que passa. Es tracta d'una experiència sense experimentador. I és màgica.» (Borja Vilaseca, director del màster en Desenvolupament Personal i Lideratge)

«La meditació bé podria ser el nexe que uneix Orient i Occident, i va més enllà d'una filosofia de vida, ja que es tracta d'una saviesa de l'existència.» (Dr. Álvaro Muro Álvarez, metge psiquiatre)

Pròleg de Borja Vilaseca.