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    TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES

    VIDAL MELERO,ALEJANDRA NOW BOOKS Ref. 9788494240577 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso...
    Ancho: 140 cm Largo: 192 cm Peso: 250 gr
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    18,00 €
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  • Descripción

    • ISBN : 978-84-942405-7-7
    • Fecha de edición : 01/07/2014
    • Año de edición : 2014
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : VIDAL MELERO,ALEJANDRA
    • Nº de páginas : 60
    • Colección : TERAPIAS. GUÍAS ESENCIALES DEL BIENESTAR
    El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés.
    Son sencillos ejercicios que mejoran el tono muscular y aportan calma y equilibrio a la mente.
    Tu primera sesión de Pilates te guiará en el descubrimiento de esta fascinante disciplina con los ejercicios básicos y variantes adaptadas para que mejores tu salud física y mental, sea cual sea tu forma física. ¡No desaproveches esta ocasión de mejorar tu vida pasándotelo bien!
    En este libro encontrarás:
    ? Los valores y los principios del pilates.
    ? Prácticos paso a paso para tus sesiones.
    ? Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
    ¡Empieza hoy mismo!

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