Aquest llibre està dirigit a preparar les proves físiques per a accedir a l'ingrés en la categoria de mosso/a de l'escala bàsica del cos de Mossos d'Esquadra, de conformitat amb la RESOLUCIÓ ISP/3192/2024, de 2 de setembre, de convocatòria mitjançant concurs oposició lliure per acobrir places de la categoria de mosso/a de l'escala bàsica del cos de Mossos d'Esquadra (convocatòria 46/24).
En el llibre s'inclouen, a més, diferents programes d'entrenament en funció del temps disponible, pautes per a entrenar cada prova, orientacions nutricionals per a optimitzar el rendiment i assegurar l'èxit, i consells per als dies previs a les proves.
