• CÓMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO

    CON ACEPTACIÓN Y MINDFULNESS

    GARCÍA CAMPAYO,JAVIER SIGLANTANA AUTOAJUDA Ref. 9788494996290 Ver otros productos del mismo autor
    ¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia.La aceptación no...
    Ancho: 150 cm Largo: 240 cm Peso: 250 gr
    POR CONFIRMAR
    16,95 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-949962-9-0
    • Fecha de edición : 29/06/2022
    • Año de edición : 2022
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : GARCÍA CAMPAYO,JAVIER
    • Nº de páginas : 210
    ¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia.

    La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.

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