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    EL PEQUEÑO LIBRO DE LOS HÁBITOS SALUDABLES

    EIZAGUIRRE,AMAGOIA ALIENTA,EDITORIAL Ref. 9788413441276 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostu...
    Ancho: 110 cm Largo: 178 cm Peso: 250 gr
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    15,95 €
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  • Descripción

    • ISBN : 978-84-1344-127-6
    • Fecha de edición : 26/01/2022
    • Año de edición : 2022
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : EIZAGUIRRE,AMAGOIA
    • Nº de páginas : 225
    • Colección : EL PEQUEÑO LIBRO

    Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta…


    Además, únicamente se necesitan veintiún días para crear un hábito, así que no tienes excusa para implementar estos 65 hábitos saludables que harán que te encuentres mucho mejor mental y físicamente con muy poco esfuerzo. Recuerda: eres la consecuencia de lo que haces a diario, es decir, de tus hábitos.

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