• LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS | 9788484458715 | Libreria Geli - Librería Online de Girona - Comprar libros en catalán y castellano

    LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS

    GAIA EDICIONES Ref. 9788484458715 Ver otros productos de la misma colección
    Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el...
    Dimensiones: 210 x 140 x 9 cm Peso: 216 gr
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  • Descripción

    • ISBN : 978-84-8445-871-5
    • Fecha de edición : 01/11/2020
    • Año de edición : 2020
    • Idioma : Español, Castellano
    • Ilustradores : CORDÓN, INÉS
    • Nº de páginas : 160
    • Colección : PSICOEMOCIÓN
    Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena.


    Los capítulos de Las actitudes de mindfulness incluyen audios con meditaciones guiadas sobre cada actitud y profundizan en los pilares en los que se asienta el mindfulness (mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir/dejar ser, confanza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad), a la vez que nos invitan a la re?exión y a la práctica para que cada persona pueda integrar dichas actitudes desde su propia comprensión y creatividad.


    En estas páginas inspiradoras aprenderás a cultivar las actitudes inherentes a un mindfulness bien entendido, ya que en ellas radica un inmenso potencial para la transformación y el despertar.

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