• ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD

    ALBRECHT,KARIN/MEYER,STEPHAN PAIDOTRIBO SA,EDITORIAL JOCS,ESPORTS,BALL Ref. 9788499106021 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    ¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres par...
    Ancho: 150 cm Largo: 215 cm Peso: 260 gr
    POR CONFIRMAR
    11,50 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-9910-602-1
    • Fecha de edición : 01/10/2016
    • Año de edición : 2016
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : ALBRECHT,KARIN/MEYER,STEPHAN
    • Nº de páginas : 152
    • Colección : DEPORTES
    ¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión?
    Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes.
    El inicio de los movimientos, su ejecución y la posición final se exponen escuetamente, pero se ilustran con todo detalle. Cada unidad de ejercicios se complementa con las distensiones de preparación y de mantenimiento, el entrenamiento de la movilidad y las sobrecargas que deben evitarse en la práctica.
    Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos es un libro que presenta los estiramientos y la movilidad desde un punto de vista global. Es una obra ideal para el deportista que desee mantener o mejorar su rendimiento y quiera prevenir las limitaciones de la movilidad.

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