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    250 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y TONIFICACION...

    WAYMEL,THIERRY PAIDOTRIBO SA,EDITORIAL Ref. 9788480194693 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regularmente puede ayudar a conservar o a mantener una óptim...
    Ancho: 150 cm Largo: 215 cm Peso: 270 gr
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    17,50 €
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  • Descripción

    • Encuadernación : MobilPocket
    • ISBN : 978-84-8019-469-3
    • Fecha de edición : 01/01/2007
    • Año de edición : 2007
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : WAYMEL,THIERRY
    • Nº de páginas : 176
    • Colección : DEPORTES
    La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regularmente puede ayudar a conservar o a mantener una óptima forma física.
    Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios así como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo; Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la elección de una variante concreta que permitirá encontrar la posición adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficacia y economía de energía posible; Nivel C de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad.
    Todo el libro está profusamente ilustrado y clasificado en función de la región principal que se solicita.

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