• STEP AEROBIC

    MERTENS,MICHAEL PAIDOTRIBO SA,EDITORIAL JOCS,ESPORTS,BALL Ref. 9788480196086 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de un entrenamiento de step-aeróbic. El lector encontrará desde fichas informativas que facilitan el trabajo previo y posterior a la sesión con información sobre la regulación de las cargas y la estructuración de los programas de st...
    Ancho: 210 cm Largo: 275 cm Peso: 390 gr
    POR CONFIRMAR
    11,90 €
  • Descripción

    • Encuadernación : MobilPocket
    • ISBN : 978-84-8019-608-6
    • Fecha de edición : 01/08/2010
    • Año de edición : 2010
    • Idioma : CASTELLA
    • Autores : MERTENS,MICHAEL
    • Nº de páginas : 117
    • Colección : DEPORTES
    Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de un entrenamiento de step-aeróbic. El lector encontrará desde fichas informativas que facilitan el trabajo previo y posterior a la sesión con información sobre la regulación de las cargas y la estructuración de los programas de step, hasta el material didáctico que proporciona indicaciones sobre la elección de los ejercicios junto con propuestas de planificación del entrenamiento. Para completar el entrenamiento aeróbico se presentan, también, ejercicios funcionales de fuerza y de estiramiento que se pueden realizar con el step.

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