• ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL

    RANDOLPH,DAVE PAIDOTRIBO SA,EDITORIAL Ref. 9788499101927 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con...
    Ancho: 150 cm Largo: 215 cm Peso: 410 gr
    POR CONFIRMAR
    23,00 €
  • Descripción

    • Encuadernación : MobilPocket
    • ISBN : 978-84-9910-192-7
    • Fecha de edición : 01/10/2012
    • Año de edición : 2012
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : RANDOLPH,DAVE
    • Nº de páginas : 236
    • Colección : DEPORTES
    Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.
    Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.
    Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:
    - Quemar grasa y construir músculo
    - Mejorar el equilibrio y la coordinación
    -Aumentar la velocidad de los pies y de las manos
    - Optimizar el rendimiento deportivo
    - Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

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