Un enfoque integral para alcanzar la salud y la felicidad
Kathy Freston, figura medi225;tica y autora de gran 233;xito en Estados Unidos, llega por primera vez a nuestro pa237;s con Bienestar cu225;ntico, un libro que aborda la salud y la felicidad desde una perspectiva muy personal. A diferencia de otros t237;tulos, la autora no exige grandes modificaciones en el modo de vida ni aferrarse a un complejo plan. Bas225;ndose en la perspectiva cu225;ntica, invita al lector a empezar por un peque241;o cambio que pueda llevar a cabo sin esfuerzo. Puesto que todo est225; interconectado, ese m237;nimo gesto afectar225; todos los aspectos de la persona: f237;sico, mental y espiritual. Para ayudar en el proceso, propone sencillos ejercicios e intuitivas preguntas que impulsen al lector a tomar peque241;as decisiones en aspectos como la alimentaci243;n, las relaciones, el propio cuerpo, la pr225;ctica espiritual... Todo ello mediante herramientas como el ejercicio, la visualizaci243;n, la meditaci243;n o el trabajo personal. S243;lo hay que dar el primer paso. Basta una elecci243;n consciente, dice Kathy Freston, y la magia cu225;ntica empieza a actuar.